Agrecion?

Aprender a manejar tu enojo de forma positiva. Respira profundo. Encuentra la forma de desahogar tus sentimientos. No los guardes. No es saludable. Es importante permitir que te sientas enojada(o) . a veces las personas se sienten enfermas con dolores de cabeza o problemas de estomago cuando tienen enojo guardado. El enojo es una emoción normal. No es mejor o peor que cualquier otra emoción, como alegría o tristeza. Lo importante es saber como enfrentar el enojo.No dejes que el enojo te controle. Es posible expresar el enojo sin perder el control. Recuerda, sentirte enojada(o) nunca es una excusa para herirte a ti misma(o) o a otra persona. La agresividad no es la respuesta.